nyhet i vår-gravidträning!!

 

Varför gravidträning?

det ger dig möjlighet att känna dig energisk, stark, glad och i form under hela graviditeten.

träningspassen anpassas efter dina behov och passar alla oavsett om du är träningsvan eller vill börja nu!

 

en graviditet ställer höga krav på kroppen och regelbunden motion ger dig högre energinivåer.

i studier har man sett att kvinnor som är fysiskt aktiva under graviditeten i större utsträckning fortsätter att vara aktiva i någon form efter förlossningen. 

att träna när man är gravid bibehåller kondition och styrka, ger ökat välbefinnande, minskar risken för svullnad, ger mer energi, bättre sömn och minskad stress.

 

Passen hålls av linda: utbildad personlig tränare samt vidareutbildad i träning för gravida och nyblivna mammor.

 

Tid:  11:00-11:45

När: Onsdagar

Vart: lönnebergaparken, annedal

Pris: 1495:-/10 pass

Drop in 160:-

 

tid: 11:00-12:00

när: torsdagar

vart: björklunds hage

pris: 1495:-/10 pass

drop in 160:-

 

För att grupperna ska bli av behöver vi bli fem fantastiska mammor/grupp.

max antal deltagare: 10 st/grupp

 

skriv i din anmälan om du vill träna i annedal eller björklunds hage

 

start vecka 12

 

Gravidträning

160,00 kr

  • Det finns platser tillgängliga