mammaträning annedal och norra ängby

 

Detta är ett pass med nyblivna mammor, barn och en massa leenden!

 

Vad är då mammaträning?

Jo, detta är utomhuspasset för dig som vill komma igång och i form

efter graviditet och förlossning på ett säkert sätt. 

 

Träning av bäckenbotten och den djupa bukmuskulaturen står i fokus men passet innehåller även styrka, uthållighet och rörlighet. Här har man med sig sitt barn (i vagn eller på en filt i gräset) och vi arbetar med funktionella rörelser för hela kroppen. 

 

passen leds av linda, utbildad personlig tränare och vidareutbildad i träning för gravida och nyblivna mammor.

 

Passen passar alla nivåer då man anpassar övningarna

efter sin egen förmåga och dagsform

 

norra ängby

tid: 9:15-10:00

när? onsdag

plats: ängen vid vultejusvägen, i närheten av hemköp

 

annedal 

Tid:  10:30-11:15

När: torsdag

Vart: lönnebergaparken

 

 

Pris: 899:-/6 pass

Drop in 160:-/pass

 

start vecka 15

 

max 8 deltagare per grupp!

Mammaträning

Vid anmälan, skriv om du vill träna i Annedal eller Norra Ängby

899,00 kr

  • Det finns platser tillgängliga