mammaträning annedal 

 

Detta är ett pass med nyblivna mammor, barn och en massa leenden!

 

Vad är då mammaträning?

Jo, detta är utomhuspasset för dig som vill komma igång och i form

efter graviditet och förlossning på ett säkert sätt. 

 

Träning av bäckenbotten och den djupa bukmuskulaturen står i fokus men passet innehåller även styrka, uthållighet och rörlighet. Här har man med sig sitt barn (i vagn eller på en filt i gräset) och vi arbetar med funktionella rörelser för hela kroppen. 

 

passen leds av linda, utbildad personlig tränare och vidareutbildad i träning för gravida och nyblivna mammor.

 

Passen passar alla nivåer då man anpassar övningarna

efter sin egen förmåga och dagsform

 

 

annedal 

Tid:  10:30-11:15

När: torsdag

Vart: lönnebergaparken

 

 

Pris: 899:-/6 pass

Drop in 160:-/pass

 

start vecka 15

 

max 8 deltagare per grupp!

Mammaträning

899,00 kr

  • Det finns platser tillgängliga