den populära mammaträningen fortsätter!
vi kör på med en omgång mammaträning med start vecka 8.
gruppen passar både dig som inte varit med innan och du som kört mammaträning innan.
övningarna anpassas efter var och en!
Detta är ett härligt pass utomhus med mammor och barn
(i vagn eller på filt i gräset) och en massa leenden!
Vad innebär då mammaträning?
Jo, detta är utomhuspasset för dig som vill komma igång och i form
efter graviditet och förlossning på ett säkert sätt.
Träning av bäckenbotten och den djupa bukmuskulaturen står i fokus.
passet innehåller styrka, uthållighet och rörlighet och vi arbetar med funktionella rörelser för hela kroppen.
Passen passar alla nivåer då man anpassar övningarna efter sin egen förmåga och dagsform.
det går alltid göra övningen lättare eller tyngre om så behövs/önskas.
ledare för passet är linda, personlig tränare och även vidareutbildad i träning för gravida och nyblivna mammor.
Tid: 10:30-11:15
När: måndagar
Vart: BECKOMBERGA
start vecka 8
För aktuell info gå med i gruppen på Facebook:
MAMMATRÄNING BECKOMBERGA våren 2021
max 8 deltagare per grupp
8 PASS
1 200,00 kr
including tax
Free shipping to the following countries: Sweden Show more Show less
Drop in betalas med swish. 123 627 2074
160,00 kr
including tax
Free shipping to the following countries: Sweden Show more Show less