Vår populära mammaträning är tillbaka i september med 5 härliga veckors träning!

 

Detta är ett pass med mammor, barn och en massa leenden!

Ivrigt påhejade utav vår PT Linda.

 

Vad är då mammaträning?

Jo, detta är utomhuspasset för dig som vill komma igång och i form

efter graviditet och förlossning på ett säkert sätt. 

 

Träning av bäckenbotten och den djupa bukmuskulaturen står i fokus.

passet innehåller även styrka, uthållighet och rörlighet. Här har man med sig sitt barn och vi arbetar med funktionella rörelser för hela kroppen. 

Ett barn som vikt fungerar minst lika bra som en kettlebell!

 

Passen passar alla då man anpassar övningarna

efter sin egen förmåga och dagsform.

det går alltid göra övningen lättare och tyngre om så behövs/önskas.

 

Tid:  11:00-11:45 

När: Torsdagar

Vart: Ängen vid Ängbyplan

Pris: 899:-  / Drop in 160:-

 

För aktuell info gå med i gruppen på Facebook: mammaträning-norra ängby.

 

höstens datum:

5/9

12/9

19/9

26/9

3/10

 

 

För att gruppen ska bli av behöver vi bli fem fantastiska mammor.

Mammaträning Norra Ängby

5 pass

749,00 kr

Mammaträning Norra Ängby Drop-in

Välj den eller de datum som du vill närvara. 

Drop in betalas enbart med swish. 123 627 2074 

160,00 kr