Vår populära mammaträning kör vidare in i den härliga hösten med  5  nya pass!

 

Detta är ett härligt pass utomhus med mammor, barn och en massa leenden!

 

Vad innebär då mammaträning?

Jo, detta är utomhuspasset för dig som vill komma igång och i form

efter graviditet och förlossning på ett säkert sätt. 

Träning av bäckenbotten och den djupa bukmuskulaturen står i fokus.

passet innehåller  styrka, uthållighet och rörlighet och vi arbetar med funktionella rörelser för hela kroppen. 

 

 

Passen passar alla då man anpassar övningarna efter sin egen förmåga och dagsform.

det går alltid göra övningen lättare eller tyngre om så behövs/önskas.

 

Tid:  11:00-11:45 

När: Torsdagar

Vart: Björklunds hage

Pris: 749:-  / Drop in 160:-

 

För aktuell info gå med i gruppen på Facebook: mammaträning-norra ängby.

 

höstens datum:

17/10

24/10

31/10

7/11

14/11

 

 

 

För att gruppen ska bli av behöver vi bli fem fantastiska mammor.

Mammaträning Norra Ängby

5 pass

749,00 kr

Mammaträning Norra Ängby Drop-in

Välj den eller de datum som du vill närvara. 

Drop in betalas enbart med swish. 123 627 2074 

160,00 kr