Vår populära mammaträning fortsätter även 2020!!

 

Detta är ett härligt pass utomhus med mammor, barn (i vagn eller på filt i gräset) och en massa leenden!

 

Vad innebär då mammaträning?

Jo, detta är utomhuspasset för dig som vill komma igång och i form

efter graviditet och förlossning på ett säkert sätt. 

Träning av bäckenbotten och den djupa bukmuskulaturen står i fokus.

passet innehåller  styrka, uthållighet och rörlighet och vi arbetar med funktionella rörelser för hela kroppen. 

 

Passen passar alla då man anpassar övningarna efter sin egen förmåga och dagsform.

det går alltid göra övningen lättare eller tyngre om så behövs/önskas.

 

ledare för passet är linda, personlig tränare och även vidareutbildad i träning för gravida och nyblivna mammor.

 

Tid:  11:15-12:00 

När: Torsdagar

Vart: Björklunds hage

Pris: 1499:-/10 pass

Drop in 160:-/pass

 

För aktuell info gå med i gruppen på Facebook: mammaträning-norra ängby.

 

start vecka 12!

För att gruppen ska bli av behöver vi bli fem fantastiska mammor med terminskort.

Mammaträning Norra Ängby

10 pass

1 499,00 kr

Mammaträning Norra Ängby Drop-in

Välj den eller de datum som du vill närvara. 

Drop in betalas enbart med swish. 123 627 2074 

160,00 kr