NYHET 2020!

Nu startar vi en utefys-grupp på dagtid i björklunds hage! 

Vad är utefys?
Det är ett träningskoncept som funnits i ett par år  i Beckomberga,

som vi våren-19 utökade  även till Annedal. efter önskemål utökar vi nu med en grupp till!

att vi kör dagtid beror på att vi tänker på er som är hemma på dagtid (föräldraledig, studerande, senior m.m) och som kanske har svårt att komma iväg på kvällen?

utefys innebär en timmes härlig träning, där du aktiverar hela kroppen. Denna typ av träning i grupp är otroligt rolig och det BÄSTA är:

att alla kan vara med!

Man anpassar övningarna utefter sin egen dagsform och förmåga. Ibland behövs en plan B, ibland plan C. Det viktiga är ATT man rör på sig och får frisk luft.

Plats: björklunds hage, bromma

Dag: torsdagar

Tid: 10:00-11:00

Terminen består av 10 pass.

Aktuellt schema kommer att finnas i fackbook gruppen - Utefys björklunds hage

planerad start: 9 januari

Vi behöver bli minst sex härliga deltagare på terminskort  för att gruppen ska bli av.