Att känna sig vilsen i djungeln av dieter och kostråd som florerar är inte alls konstigt.

 

Hur ska man veta vad man ska äta?

Måste man avstå från allt så  kallt nyttigt?

Kan man äta allt, njuta av mat och må bra?

 

Svar: JA!!

 

Vi tror på bra mat i lagom mängd för just dig och dina behov för att du ska må bra och trivas med livet!

 

Med tjänsten Kost-Online hjälper vi dig att få en grundläggande  och hälsosam kosthållning.

Vi fokuserar inte på att räkna kalorier och vi tror hellre inte på några snabba metoder eller dieter. 

 

God och näringsrik mat är vad det handlar om och under dessa veck0r hjäper  vi dig att hitta bra alternativ, föra in regelbundna måltider och hitta  en balans samt njutning i maten.

 

Kostuppläggen är individanpassade.

 

Vad ingår?

 

-  Kostanalys

vi kikar på hur du äter i nuläget

- Målplanering

sker med kostanalysen som grund, vad kan förbättras och hur?

- Personligt anpassat kostupplägg

- inlogg till kostdataprogram 

- tillgång till receptbank med hundratals härliga recept

- Veckovisa avstämningar via mail

- Tillgång till obegränsad mailkontakt

 

 

 

 pris per månad: 499:-

ingen bindningstid, du väljer själv hur länge du vill fortsätta.

 

maila för anmälan:

info@keepitsimplesthlm.se