Att känna sig vilsen i djungeln av dieter och kostråd som florerar är inte alls konstigt.

 

Hur ska man veta vad man ska äta?

Måste man avstå från allt så  kallt nyttigt?

Kan man äta allt och njuta av man och må bra?

 

Svar: JA!!

 

Vi tror på bra mat i lagom mängd för just dig och dina behov för att du ska må bra och trivas med livet!

 

Med tjänsten Kost-Online hjälper vi dig att få en grundläggande  och hälsosam kosthållning.

Vi fokuserar inte på att räkna kalorier och vi tror hellre inte på några snabba metoder eller dieter. 

 

God och näringsrik mat är vad det handlar om och under dessa veck0r hjäper  vi dig att hitta bra alternativ, föra in regelbundna måltider och hitta  en balans samt njutning i maten.

 

Kostuppläggen är självklart individanpassade.

 

Vad ingår?

 

-  Kostanalys

- Målplanering

- Personligt anpassat kostupplägg

- Veckovisa avstämningar via mail

- Tillgång till daglig chatt (Vi använder appen Viber)

 

Välj mellan 4, 8 eller 12 veckor.  

 

 

Möjlighet till förlängning finns!