VILL DU LÄRA DIG SPRINGA?

 

Kursen för dig som vill få en spark i baken och komma igång med löpningen.

Löpteknik, löpskolning och löpstyrka står i fokus. målet är att du ska stärka upp kroppen och därmed förebygga skador samt lära dig att springa på ett effektivt sätt.

 

Kursen innehåller  6 stycken är ledarledda pass och varje gång får du även en hemläxa i form av ett pass att göra hemma under veckan som kommer. 

 

De ledarledda passen är alltid på en bestämd dag och tid. De övriga 6 passen bestämmer du själv när du vill göra. Inför dessa pass får du alltid en utförlig instruktion med vad du ska göra. 

 

Du behöver inga förkunskaper för denna kurs.

 

Då vi vill ha små personliga grupper där alla hinner bli sedda och få den hjälp de behöver, så har vi valt att sätta en maxgräns på sex (6) personer. Däremot kör vi två omgångar!

  

TID: 18:00-18:45

DAG: onsdagar

Plats: Beckomberga/Ängby IP

 

Pris: 995:-

datum:

12/2

19/2

26/2

4/3

11/3

18/3

 

kursen hålls av linda som är utbildad löpcoach och personlig tränare.

 

OBS! Begränsat antal platser! 

Börja springa

995,00 kr

  • Passa på! Begränsat antal platser kvar