Keep Running 

start vecka 10!!!!!


FÖR DIG SOM ÄLSKAR ATT SPRINGA men behöver en spark i baken för att hålla igång!

 

Vi springer året om och alla kan vara med.

 

Det är löpare på olika nivåer som möts i denna grupp och man anpassar alla övningar utefter sin egen förmåga och dagsform.

 

 Det är ju liksom roligare att träna i grupp! 

 

Vi springer med olika upplägg varje gång - variation förnöjer! 

Intervaller, distans, på asfalt, i skogen...

passen innehåller alltid några löpstyrkeövningar - för att hålla oss skadefria!

 du bör i nuläget kunna springa 15 minuter för att få maximal glädje av att delta i gruppen.

 

 

PASSEN ÄR 45 MIN LÅNGA

 30 MIN-LÖPFOKUS OCH 15 MIN- LÖPSTYRKA/RÖRLIGHET/LÖPTEKNIK


beckomberga  

Onsdagar 20:45-21:30

vi samlas  vid Ängby ip

(entrén ut mot bällstavägen) 

 

 Annedal

Tisdagar 18:00-18:45

vi samlas i Lönnebergaparken 

 

 

 

KEEP RUNNING

6 PASS

899,00 kr

  • Det finns platser tillgängliga