"vad ska vi äta ikväll?" 

är det en fråga du känner igen?

eller att stå handfallen i matbutiken och inte ha en aning om vad du ska handla?

inte sällan kommer hungern smygande igen ett  par timmar efter lunch, just då borde man ha det där mellanmålet förberett...

vill du så kan du få hjälp med detta!

middagstips med recept och inköpslista och ett gäng enkla, goda och bra mellanmål.

en hjälp för dig att ligga steget före och underlätta vardagen.

det finns en anledning till att vi heter keep it simple! 

som om inte detta vore nog..

du får även två träningsprogram att köra hemma! enkel, effektiv och rolig träning för hela kroppen.

när tiden är knapp är det lätt hänt att bortprioritera träningen..men det mår du inte bra av i längden!

med hemmaträning slipper du tiden det tar att ta sig till gymmet och du kan köra när det passar dig. keep it simple!

Hur funkar det?

Månadsabonnemang 

199:-/månad 

Ingen bindningstid

Ingen uppsägningstid

start  1:e  i varje månad.

Vad får jag?

• 10 middagsrecept med inköpslista, enkelt och strukturerat. 
• Dessa recept fungerar såklart även som lunch och som en härlig matlåda. 
• Varva dessa recept under en månad för varierad, god och näringsrik mat som du och hela familjen mår bra av. Recepten är för 4 portioner. För dig som lever ensam: laga 4 portioner och ha som lunch dagen efter och som matlåda till jobbet. 
• 5 mellisförslag, enkla att förbereda och enkla att ta med.
• 2 frukostförslag
• nya recept varje månad

• 2 träningspass att växla med och köra hemma (tid 30-45 min)
• kör du båda varje vecka så får du två bra genomkörare av hela kroppen.
• Facebookgrupp för pepp och frågor

Syfte:

Förenkla matlagningen

Få bättre matvanor

Få till träningen

en enklare vardag

Må bättre

visst låter detta bra!