Träningsschema

 

Denna tjänst passar dig som på ett enkelt sätt vill komma igång med ett mer aktivt liv!

Utan att lägga pengar på dyra månadskort. 

  

Detta ingår i paketet:

- Hälsoanalys

du får besvara en mängd frågor för att vi ska få veta mer om dig

 

- Behovsanalys

här tar vi reda på vad du vill få ut av träningen

 

- Målsättning

Vad vill du nå? När vill du nå det? Vilka delmål har du?

- Träningsplan 

Hur du når ditt mål!

- Träningsprogram

Ett schema för fyra veckor med övningar som går att köra både hemma, ute och på gym.

 

- avstämning varje vecka
Antingen via mail eller telefon.

 

- Utvärdering
Hur har dessa fyra veckor varit?

Visst låter det bra?

 

Vi kan även hjälpa dig med att se över kosten,

då rekommenderar vi att ni kompletterar med tjänsten kostanalys

 

 

 

 

Träningsschema

För dig som behöver en spark i baken för att komma igång med träningen! 

795,00 kr